Persönliche Weiterentwicklung - Biographische Aufträge bewusst machen- Selbstwertstärkung - Arbeit mit dem inneren Team

Beratungen vor Ort sind wieder erlaubt.

Zusätzlich E-Coaching: Coaching und Beratung per Telefon, Video-Chat oder Mail.

Bei Telefon und Video-Chat Abrechnung nach angefangenen halben Stunden. Nach der Beratung erhalten Sie ergänzende Arbeitsblätter oder hilfreiche MP3 mit geführten Meditationen, ganz individuell auf Sie zugeschnitten. 

Lebensberatung ohne Rat-Schläge

-         Krisenstabilisierung

-          Ein persönliches Thema umfassend „erforschen“

-          Biographische Aspekte und Muster betrachten

-          Innere Widersprüche und Blockaden lösen

-          Am Selbstbild arbeiten

-          Die eigene Wertelandschaft betrachten

-          Verschiedene Lebensaspekte und Ihre Wichtigkeit im eigenen Leben betrachten

-          Stärken und Ressourcen bewusst machen

Lebensberatung kann sich auf eine konkrete Situation beziehen, eine einzelne Verhaltensänderung oder eine umfassendere Lebensbetrachtung beinhalten. 

Krisen Stabilisierung

Und wenn Sie gerade etwas sehr belastet, dann finden Sie bei mir ein offenes Ohr und werden nicht mit gut gemeinten Rat-Schlägen belastet. Manchmal ist schon dies eine erste Hilfe, sich einmal aussprechen zu können. Manchmal geht es danach darum, sich einen neuen Überblick zu verschaffen und die Baustellen zu ordnen. Manchmal geht es darum erste Schritte aus der Krise heraus zu finden, sich eigene Handlungsmöglichkeiten bewusst zu machen, aus einer lähmenden Ohnmacht herauszufinden. Was für Sie gerade jetzt das richtige ist finden Wir im Gespräch heraus. 

Unklarheiten klären

Da ist ein unklares Gefühl, man kommt nicht von der Stelle. Der Kopf sagt das eine, der Bauch etwas anderes und man spürt eine Unzufriedenheit die nicht gut tut und ist blockiert. Wenn Sie innerer Widersprüche auflösen wollen, einen Umgang mit belastenden Gedanken oder zu hohen Erwartungen verändern wollen oder um Entscheidungen zu treffen, wäre ein Anlass für ein Coaching.

Muster Verändern

Manchmal wiederholen sich Themen oder eigene Handlungsmuster und man möchte sich selbst besser verstehen, damit man dann die richtigen Schritte zur Veränderung finden kann. Oft reichen Veränderungen in der Gegenwart, manchmal braucht es auch den Blick auf die Biographie. Was ist das Problem hinter dem aktuellen Problem und welches eigentliche Bedürfnis wird nicht befriedigt. Welche biographischen Leitsätze wirken unbewusst in Ihnen und machen Ihnen Druck? Welche Beziehungs- und Handlungsmuster laden das Problem ein und was wäre eine Veränderung die gut tut? Machen Sie sich mit mir auf den Weg. 

Selbstbild und Selbstwahrnehmung

Um sich selber zu erforschen und "neu" kennenzulernen arbeite ich mit Selbstbeobachtungsaufträgen, arbeite mit inneren Anteilen, wie Gefühlen, dem inneren Kritiker, biographischen Leitsätzen und aus der Erforschung erwächst die Veränderung. Manchmal sind sich Menschen gar nicht darüber bewusst, welche Gedanken sich "automatisiert" haben, welche eigene Normalität ein eignes "Kopfkino" ist und mit welchen Erwartungen sie sich selber Druck machen. Es geht nicht um eine Selbstkritik oder darum sich selbst in Frage zu stellen. Oft ist es eher so, dass mit der "Annahme" die Veränderung beginnt.  

Wertelandschaft

Es gibt verschiedene Aspekte die im Leben von fast jeden Menschen eine Rolle spielen. Nähe und Distanz, Ordnung und Veränderung, Werte, Ideale, Erwartungen und Ansprüche, Kollegen und Vorgesetzten, Macht und Kritik, Beziehungsmuster... Blinde Flecken und unbewusste Automatismen können das Leben schwer machen, Coaching soll helfen bewusster zu handeln, sich bewusster zu Entscheiden und dadurch Gelassener mit Belastungen umgehen zu können.

Nur wer hinschaut, kann etwas verändern. Ich hatte auch schon oft "Angst" hinzuschauen, hinterher war ich oft erstaunt welche neuen Möglichkeiten sich mit den richtigen Fragen auftaten.

Wo würden Sie gerne weiter wachsen? Was ist für Sie Erfolg? Welche Kriterien haben sie für Ihre Prioritäten? Welche individuellen Wichtigkeiten führen zu Wohlbefinden und Zufriedenheit, wie schaffen Sie einen Ausgleich zwischen Notwendigkeiten und Lebensbereichen die Ihnen Kraft geben? Beherrscht eine Wichtigkeit alle anderen "Prioritäten" für ein zufriedeneres Leben? Was hat Ihnen früher gut getan und hatte lange keinen Raum mehr? Oft tragen Menschen Lösungen und Kraftquellen in sich und im Gespräch mit mir fallen Ihnen wieder "alte" Ressourcen ein. Manchmal muss man "nur" aus der Dynamik des Alltags aussteigen und kann sich dann im Gespräch mit den richtigen Fragen wieder auf hilfreiches besinnen.